【上田式】首の痛み改善プログラム

【口コミ・評価】

１年ほど前から、特に寝違えたのでもないのに首が痛む様になり困っていました。下を向くことは問題ないのですが、横と上があまり動かなくなり、それまで楽しんでいたスポーツも、休みがちになってきました。

加えて、頭痛と肩こりも引き起こしてきているので悪化するのが心配でした。始めはどうしたらいいのか分からず、とりあえず近所の総合病院に行くと整形外科を紹介され、診断をしてもらいました。

レントゲンを撮ると、頸椎の軟骨がすこし飛び出しているといことで湿布を処方されたのですが、単なる気休め程度にしかすぎず効果がありません。

そこで、私の兄と義姉が通っている整骨院の上田先生の所に相談に行ったのです。先生曰く、生活習慣が原因で、腰椎と胸椎が歪んでいるとのこと。

その歪みのせいで、背骨全体のバランスを取ろうとして一番上にある頚椎が逆に曲がってしまい、神経などを圧迫しているのが原因でした。ですので、いくら首に湿布を貼っても効果が無いのは当たり前ですよね。

治療は、首の痛みの根本原因である歪みを調節いただきました。そして、今後も再発しないようにと生活指導とトレーニング方法を教えてもらい、素直に実践いたしました。

内容は全て、ＤＶＤにも盛り込まれると聞きましたが、大きくは姿勢トレーニング・各種ストレッチ・コアトレーニングという３種類です。

２週間ほど継続することにより、それまで可動域が小さくなっていた首もかつての状態まで改善することができて、ホッとしています。これまで割とアクティブに、過ごしていた日常生活に戻す事ができたので、本当に感謝しています。

【口コミ・感想】

１年前に交通事故に遭い、頭部打撲のため首を捻挫しました。いわゆる、むち打ち症です。事故後は、気分も悪くしんどかったですし、何より首だけでなく、腰も痛めました。

そこで、昔から体の不具合を感じた時にお世話になっている上田先生を頼って、今回も治療をしていただきました。治療は、腰を中心の歪みの調整がメインでした。時々、背骨の横の筋肉を軽く押す事もありました。

事故後１か月位は、上田先生の施術に頼りっぱなしだったのですが、今後は完治に向けて、自己治癒力を高める為セルフトレーニングも並行した方がよいということで、色々とご指導をいただきました。

具体的には、普段の姿勢作り・呼吸法に始まり、私の症状に合わせた体系だったストレッチ運動など、毎日続けられる簡単で楽しい内容です。

驚いたのは、実践して１か月も経つと、それまでは首が痛み頭痛がすると必ず治療をしてもらわないと痛みが消えなかったのに、一晩寝るだけで翌朝は痛みがなくなっている事が増えてきたのです。

これが、自己回復力というものなのでしょうか。嬉しくなりました！それからも、継続して行う事で事故前と同じ状態とまでは言えませんが、日常生活に支障がない程度まで改善しています。

交通事故の後遺症に悩む方は多いと思いますので、このＤＶＤを治療後にトレーニングを継続することで、自己治癒力を高める事ができると思います。今回も、本当にお世話になりました。